Hatha Yoga

Hatha Yoga: è lo stile di yoga più tradizionale e si focalizza sulla pratica delle posture con particolare attenzione all’ascolto del corpo. I ritmi sono lenti e le posizioni vengono tenute per un tempo superiore ai 5 respiri. È un ottimo approccio allo Yoga per principianti, ma è anche consigliato per chiunque fosse alla ricerca di una maggiore profondità e cura dei dettagli.

Durata: 1H

Praticabile: da tutti

Intensità: media 

Per l’attività di Yoga il tappetino o stuoia NON verrà fornito dall’organizzazione

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