Callanetica ®

Callanetica ® è un programma che si basa sul binomio tra corpo-spirito, dove potrai rimodellare il tuo corpo mentre nutri il tuo spirito, adatto a tutti. Unisce esercizi provenienti dal pilates, yoga e danza con una serie di esercizi, utilizzando due contrazioni nel medesimo esercizio (isometrico* e isotonico**) e riproducendo il lavoro di un elettrostimolatore, per tonificare in profondità.

Benefici: miglioramento del tono muscolare, muscolo tonico ed allungato, effetto drenante del sistema linfatico, elasticità articolare, diminuzione in termini di cm. 

Durata: 1H

Partecipanti: Min 5 – max 15

Praticabile: da tutti

Intensità: media

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